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Il fico, quel dolce fiore tentatore da gustare come frutto estivo
Marcellino Monda – Lo sapevate che noi mangiamo non già i frutti dell’albero di fico, ma i fiori? Le piante di fico si distinguono in esemplari femmine ed esemplari maschi;
Stravizi a Ferragosto? Marcellino Monda: “Sì frutta e verdura”
Maria Beatrice Crisci – «Ferragosto, tanti stravizi e adesso due porzioni di verdura e frutta possono costituire un pasto leggero per compensare l’eccesso calorico dei giorni appena trascorsi, senza trascurare l’importanza
Monda: Frutta e verdura per sopravvivere al grande caldo
Marcellino Monda* – Combattere il caldo con una sana alimentazione ricca di verdura e frutta, capisaldi di tutte le diete salutari, significa anche porre le basi per una riduzione del peso
Le colonne del benessere, dieta bilanciata e esercizio fisico
Maria Beatrice Crisci – Il caldo si è fatto attendere un bel pò, ma alla fine è arrivato. Con l’aumento delle temperature cambia anche la nostra alimentazione. Allora, come regolarsi? Abbiamo interpellato il professore
Arriva la primavera e … si “colora il Benessere”
Marcellino Monda* Una sana abitudine nutrizionale prevede 5 porzioni al giorno di verdura e frutta, ognuna di un diverso colore. Il peso di ogni porzione si aggira tra i 200
Ma che freddo fa! Il prof Marcellino Monda: un plus di calorie
Maria Beatrice Crisci – Qual è la giusta alimentazione per il periodo freddo? Qual è il comportamento alimentare da tenere per combattere meglio le basse temperature? Come difendere il nostro
Verdura e frutta, aspettando Natale, lo dice Marcellino Monda
Marcellino Monda* – Con l’apprestarsi del periodo natalizio il pensiero già corre ai lauti pasti di Natale, di Capodanno e delle relative vigilie. Sicuramente il pensiero di belle tavole imbandite
Stravizi a Ferragosto? Marcellino Monda: “Sì frutta e verdura”
Maria Beatrice Crisci – «Ferragosto, tanti stravizi e adesso due porzioni di verdura e frutta possono costituire un pasto leggero per compensare l’eccesso calorico dei giorni appena trascorsi, senza trascurare l’importanza
Estate, sulle tavole è il trionfo di tanta frutta e verdura
Marcellino Monda* – Combattere il caldo con una sana alimentazione ricca di verdura e frutta, capisaldi di tutte le diete salutari, significa anche porre le basi per una riduzione del peso
L’estate ha le sue principesse, si chiamano frutta e verdura
Marcellino Monda* – Combattere il caldo con una sana alimentazione ricca di verdura e frutta, capisaldi di tutte le diete salutari, significa anche porre le basi per una riduzione del
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